Piratas de Alcohol

Por Andrea Guzmán

Esta semana, hablaremos de los “piratas de alcohol”, es decir, de bebidas adulteradas. Comúnmente  salimos de antro con la idea de darnos un break, un relax, de las actividades diarias  para divertirnos con los cuates; pero también buscamos no gastar tanto y muchas veces se nos hace atractivo ya sea una barra libre, shots, etc. Lo que no sabemos es si lo que estamos consumiendo es de calidad.

     Existen diferentes maneras de adulterar el licor, todas de una u otra manera afectan la salud de quien lo ingiere, pero la más peligrosa o más grave es la adulteración con alcohol metílico, industrial o de madera, por la alta mortalidad y secuelas invalidantes que de este compuesto se derivan y que el pronóstico vital, laboral y social de la víctima dependen del tratamiento oportuno y adecuado.

La gravedad de la intoxicación se clasifica de acuerdo a los niveles de metanol en la sangre en:

 

• Intoxicación Leve: Sensación de fatiga, náuseas, dolor alrededor del estómago, dolor de cabeza.
•  Intoxicación Moderada: Vómitos, expresiones de embriaguez especialmente si la intoxicación es mixta (Etanol-Metanol), piel fría y sudorosa, visión borrosa.
• Intoxicación severa: Respiración rápida y superficial, convulsiones, cianosis periférica y central, hipotensión, edema de papila.

¿Cómo podemos identificar el alcohol adulterado?

 

Según la Fundación de Investigaciones Sociales A.C, “Alcohol Infórmate”, el 40% de las bebidas que circulan en el mercado mexicano son ilegales, ¿pero cómo saber cuáles botellas son buenas y cuáles piratas? Muy sencillo, sigue las siguientes recomendaciones:

a)   Fíjate en los precios; las “gangas” pueden ser indicio de alcohol ilegal.

b)   Para detectar si una botella es reciclada,  verifica que los sellos no estén rotos y que las etiquetas no esté maltratadas.

c)   Exige al mesero que abra la botella delante de ti.

d)   Asegúrate que el tapón de la botella no esté flojo.

e)   Cuida que la tapa de la botella no sea diferente a la de la etiqueta.

f)    Verifica las botellas cuando sea “barra libre”.

g)   Ten cuidado con los famosos “shots” y barras libres; muchos están adulterados. 

     Espero que te haya gustado este artículo, nos leemos el siguiente fin de semana. No olvides comentar el artículo.

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

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Mesografía 
http://oswaldolilly.blogcindario.com/2006/12/01740-bebidas-adulteradas.html

Pagina consultada el 07 de agosto del 2011

http://www.tuxtla.gob.mx

Página consultada el 07 de agosto del 2011

El ABC de la sexualidad

Por Andrea Guzmán

Dentro de las múltiples curiosidades que hay en la web, me encontré con el diccionario sexológico de Pilar Cristóbal que además de sexóloga es antropóloga y escritora, lleva más de diez años difundiendo la idea de una sexualidad libre, madura y sin tapujos. La idea de hacer este ABC de la sexualidad es recopilar información sobre términos que muchas veces decimos pero no sabemos qué quieren decir. Espero que sea de tu agrado y no olvides comentar el artículo.

Afrodisiaco. Cualquier sustancia que estimula o aumenta el deseo sexual, como por ejemplo ciertas comidas, bebidas o drogas, muchas de ellas sin un substrato científico que lo avalen. 

Anorgasmia. Falta de orgasmo en el coito. Mal conocido con el nombre de frigidez.

Anticonceptivo. Cualquier dispositivo o medicamento, como por ejemplo preservativo, píldora, dispositivo intrauterino, etc., utilizado por la pareja para posibilitar el coito sin riesgo de concepción. 

Asexual. Que carece de sexo manifiesto u órganos sexuales. Por extensión se denomina así a personas carentes de franco deseo sexual, sin alteraciones anatómicas referentes a su sexo.

Besar. Besar es apoyar los labios sobre un objeto o persona, se pude besar presionando un poco, añadiéndole un ligero ruido, succionando ligeramente, con los labios cerrados o abriéndolos, los besos más sexuales son aquellos en los que se introduce la lengua en la boca del otro o se succionan los labios imitando lo movimientos del coito.

Bisexual. Atracción sexual por personas de ambos sexos y/o que tiene relaciones sexuales indistintamente con ellas.

Bondage.  Bondage está relacionado con el acto de atar o impedir los movimientos del otro. Los primitivos lo usaban para impedir que las mujeres raptadas escaparan. Luego estas ataduras evolucionaron conviviéndose en ligaduras simbólicas alrededor de la cintura en las muñecas o en un dedo. En la actualidad es una práctica muy difundida que constituye todo un arte. El atador debe saber hacer nudos y ataduras sin dañar al atado y proporcionándole una postura cómoda de este modo cualquier postura puede convertirse en algo muy excitante. 

Celibato. Estado de soltería, o abstinencia voluntaria de unión sexual.

Clítoris. Órgano pequeño situado en el extremo superior de los labios menores de la vulva. Dado su estructura eréctil, aumenta de volumen cuando la mujer es estimulada sexualmente. Es muy sensible al tacto a causa de la gran cantidad de terminaciones nerviosas que contiene y juega un papel fundamental en el proceso que conduce al orgasmo femenino. 

Consolador. Objeto que tiene la forma y tamaño aproximado de un pene erecto; utilizado para producir placer sexual mediante la inserción vaginal.

Cubana. Es una práctica a través de la cual el hombre consigue su orgasmo frotando su pene entre los senos de una mujer y eyaculando entre los pechos. Resulta particularmente excitante para los hombres que tienen el fetiche de los senos.

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

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Mesografía

Extractos consultados de PILAR CRISTÓBAL. 02.09.2007 “El diccionario sexológico”

1-.http://www.20minutos.es/noticia/269630/0/secretos

2-.http://www.tnrelaciones.com/anexo/diccionario/index.html

Consultado el 25 de julio de 2011

Del amor al ring

Por Andrea Guzmán

De las mieles del amor a discusiones por todo, que si los comentarios de tus amigos (as) del facebook, que si el mensaje o llamadas a tu celular o si tienes planes de fin de semana con tu banda y él o ella no puede ir contigo a veces provoca serios conflictos, pero ¿cómo sabemos a ciencia cierta hasta qué punto es sano? Si bien es sano expresar nuestros puntos de vista y desacuerdos, muchas veces no sabemos cómo dialogar o llegar a acuerdos sin tener que llegar a los gritos, al chantaje, manipulación, etc. Y sobre todo debemos entender que no siempre tenemos la razón o la última palabra, es necesario aprender a ceder y conciliar.

     Primero que nada hay que descartar una situación de violencia que como su nombre lo indica esta cañón vivirlo en la pareja, noviazgo, free o el nombre ó “sin etiquetas” que quieran darle a su relación.

     Lo que no está padre vivir en una relación, de acuerdo a varios estudios sobre el tema son:

     Entonces una vez que hayas checado que no vives una situación como te lo acabo de presentar hay que ver cómo expresar nuestros desacuerdos de una forma más constructiva, es decir, para no pasar por encima de las deseos y necesidades de nuestra pareja, pero al mismo tiempo no relegar los nuestros. Suena complicado, ¿no? Pero no lo es tanto. A esto se le llama comunicación asertiva que conlleva a la expresión positiva y/o negativa directa, honesta y clara de los sentimientos, pensamientos, necesidades y opiniones, sin herir, humillar o faltar el respeto de manera intencional a la pareja. Algunos tips de lo que no debes hacer  cuando plantees tu descontento en alguna situación de pareja.

Espero que este artículo haya sido de tu agrado y en vez de agarrarte del chongo mejor escucha, dialoga y soluciona.


Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

La ciencia de los besos

Por Andrea Guzmán

Entre las curiosidades de la DGACU, me encontré este artículo publicado en la Gaceta del CCh - Oriente, y el día de hoy te lo comparto para que hagas arte con ayuda de la ciencia.

     Besar es todo un arte, pero también tiene su propia ciencia. Se llama filematología, y las últimas investigaciones en esta disciplina revelan que intercambiar saliva nos ayuda a escoger la pareja más adecuada.

     Según explicaba la neurocientífica Wendy Hill durante una reciente reunión de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia (AAAS), las sustancias químicas que contiene la saliva nos ayudan a evaluar a una posible pareja para decidir si es la más idónea. Además, besarnos reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta los niveles de oxitocina, siempre y cuando besemos a la persona adecuada.

     Helen Fisher, profesora de antropología en la Universidad Rutger y experta mundial en la biología del amor, también ha analizado el papel del beso, y asegura que “besar es un poderoso mecanismo de adaptación” presente en más del 90% de las sociedades humanas. Sin olvidar, añade, que “los chimpancés y los bonobos se besan, los zorros se lamen sus hocicos entre sí, las aves se picotean y los elefantes ponen sus trompas en las bocas de los otros miembros de sus manadas”. 

En los humanos, el beso es fundamentalmente una cuestión química, según Fisher. La saliva masculina tiene testosterona y los hombres prefieren los besos húmedos porque “inconscientemente intentan transferir testosterona para provocar el apetito sexual en las mujeres”, según la experta. Además, este tipo de besos podría ayudarles a “medir los niveles de estrógenos femeninos de su pareja, para hacerse una idea de su grado de fertilidad”. En cuanto a las mujeres, el beso les sirve para detectar el estado del sistema inmune de su posible pareja y saber “cuánto se cuida”.

     Por otra parte, la antropóloga sostiene que existen tres sistemas cerebrales diferentes que evolucionaron en el Homo sapiens para permitir el emparejamiento y la reproducción.

·        El primero es el deseo sexual alimentado por la testosterona, tanto en hombres como en mujeres.

·        El segundo regula el amor pasional u obsesivo y parece estar vinculado a una actividad elevada de la dopamina, un estimulante natural.

·        El tercero, que controla el apego y permite a una pareja permanecer unida suficiente tiempo como para criar hijos, está ligado a un nivel mayor de oxitocina. El beso, probablemente, permite que se estimulen esos tres sistemas, concluye Fisher.

Referencia (16 de febrero del 2009) La ciencia de los besos recuperado el 03 de julio d el 2011 de http://www.muyinteresante.es/la-ciencia-de-los-besos

 

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Deja de fumar en fa

Por Andrea Guzmán

Si uno de tus propósitos de año nuevo fue dejar de fumar y ¡oh sorpresa! estamos a final de junio, eso quiere decir que te quedan 6 meses más para lograr tu propósito.

     Sé que el dejar el hábito puede ser muy difícil, en especial, porque tu organismo ya se acostumbró a las sustancias que contiene el cigarro y al intentar dejarlo, tu organismo reacciona con un ataque de ansiedad  hasta que de nuevo te ves seducido por el cigarro.

     Actualmente en México se lanzó una campaña en las cajetillas de cigarro, con leyendas e imágenes sobre los efectos que estos tienen en la salud. Y por lo general en los artículos informativos se maneja exponer con argumentos verídicos los efectos nocivos para la salud, pero esta vez en mirad@ puma te diré que beneficios tiene para tu salud el hecho que decidas dejar de fumar.

   Mejora tu respiración

Te liberas del cansancio crónico y de la tos ya que tus vías respiratorias estarán limpias y permitirán que pase el aire con mayor facilidad, se oxigenara el cerebro y podrás controlar mejorar tu estrés. [1]

   Una piel más brillante

Las arrugas causadas por el tabaco se atenúan, ya que las sustancias tóxicas rompen las fibras de colágeno. Al dejar de fumar se pierde el aspecto seco y sucio, pues ya no hay oxidación. [2]

   Más energía para el sexo

Si como lo lees, los hombres mejoran su vida sexual por que al fumar baja la libido (el deseo sexual de una persona) y el alquitrán obstruye las venas dificultando la erección del pene.[1]

   Dientes más blancos

Los componentes producen bastantes problemas, que van desde las manchas amarillentas de los dientes y el mal aliento permanente hasta el cáncer.[2]

Si decides dejar de fumar en fa, te presento una cronología de lo que tu organismo experimentara una vez tomada la decisión.

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Bibliografía
1.Desiree T.L. Deja de fumar Revista veintitantos, julio 2011 vol. 18 no. 7 pág. 56

2 Ibídem

3 Ibidem

4 Ibídem

¿Sabes cómo poner un condón?

Por Andrea Guzmán

Los condones son métodos anticonceptivos muy eficaces ya que cumplen con dos funciones:

1.   Evitar un embarazo.     

2.   Te protegen de una infección de transmisión sexual.

Entonces si son tan efectivos, ¿por qué  aun así usando condón puedes embarazarte ó contraer una enfermedad? La respuesta es porque no lo estas usando correctamente. Por eso te comparto estos videos para que cheques cómo usarlos adecuadamente y no te lleves el susto de tu vida después.

 

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

Mitos sobre la sexualidad

Por Andrea Guzmán

Los mitos son creencias falsas que, por el peso de la cultura, se aceptan como verdaderas. Tienen la ambición de explicar el mundo por medio de postulados inexactos, que contienen todo el influjo de lo que creemos o imaginamos. Cada uno de nosotros posee ciertos mitos sexuales; y queramos o no, determinan nuestro comportamiento. Hasta el mismo Freud, al hablar, por ejemplo de orgasmo femenino, respondió a un mandato cultural mítico y no científico.1

Algunos de estos mitos son:

·        “Nadie queda embarazada a la primera”.

·        “El tener relaciones sexuales de pie impide el embarazo”.

·        “A las mujeres que han tenido relaciones sexuales se les arquean las piernas”.

·        “Los varones, para ser más hombres, necesitan tener muchas relaciones sexuales”.

·        “Hombres no deben expresar sus emociones en público”.

·        “El lavado vaginal después de la relación sexual es un método eficaz para evitar el embarazo”.

·        “Durante la menstruación la mujer no debe hacer deporte ni lavarse el pelo”.

·        “La falta de himen en la mujer es la prueba de que ya no es virgen”.

·        “Si la mujer no sangra en su primera relación sexual, quiere decir que no es virgen”.

·        “Todo contacto físico con la pareja lleva necesariamente a la relación sexual”.

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Mesografía

1 http://www.webconferencia.net/el-hombre-la-mujer-y-familia/mitos-sobre-la-sexualidad-393244.html

Consultada el 18 de junio del 2011