¿Qué sabemos del tabaquismo? Primera parte

Por Juan José Ventura



"Asesino silencioso" de José Manuel Silva González.



El pasado 23 de noviembre se llevó a cabo la ceremonia de premiación del Cuarto Concurso Universitario de Fotografía sobre Tabaquismo “Instantáneas sin humo” que todos los años organiza la DGACU junto con el Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo de la Facultad de Medicina. Tomando esta ceremonia como inspiración, comparto contigo el resumen del artículo “La epidemia del tabaquismo y su control en Latinoamérica”, escrito por el Dr. Eduardo Bianco que me encontré en la revista  Salud  Pública de  México. Espero sea de tu interés. Por cierto, la fotografía que ilustra esta entrada corresponde al trabajo que obtuvo el primer lugar en dicho concurso.

La epidemia del tabaquismo y su control en Latinoamérica (resumen)

Autor de la versión original: Dr. Eduardo Bianco

El tabaquismo es un serio problema de salud, ambiental y económico para los países y constituye un obstáculo para su desarrollo. Las principales razones del mantenimiento del consumo son su gran capacidad adictiva y las enormes ganancias que obtiene la industria tabacalera.

Para enfrentar la epidemia del tabaquismo, que se estima podría matar a 1,000 millones de personas en el siglo XXI, la Organización Mundial de la Salud impulsó el Convenio Marco para el Control del Tabaco (CMCT-OMS), el cual fue aprobado en mayo del 2003 y entró en vigencia internacional el 27 de febrero del 2007, constituyéndose en el primer tratado internacional legalmente vinculante con la salud pública. A la fecha, 169 países son estados parte de este convenio.

Se estima que en Latinoamérica y el Caribe  la epidemia de tabaquismo sería responsable de 600 mil muertes anuales. Las previsiones del CMCT-OMS sugieren que el tabaquismo seguirá aumentando y se triplicarán las muertes en los próximos años.

Bajo el influjo del CMCT-OMS, que se transformó en un verdadero movimiento de salud pública mundial, además del liderazgo inicial de algunos países como Canadá y Brasil, del trabajo incansable de un puñado de activistas muy comprometidos, del apoyo y compromiso de organizaciones internacionales (American Cancer Society, International Development Research Centre, Campaign for Tabaco free Kids, Framewords Convention Aliance) y regionales (como la Fundación Mexicana para el Corazón) y la visión  de la Fundación Panamericana de la Salud para promover la iniciativa de ambientes libres de humo de tabaco, el balance del combate al consumo del tabaco registrado en estos últimos cinco años en la región ha sido espectacular.

Las principales estrategias que se comenzaron a implementar han sido:

• Prohibición de fumar en lugares cerrados de trabajo y del sector restaurantero: Uruguay, Panamá, Colombia, Guatemala, Perú, Paraguay y Honduras. Pero también otros países han avanzado en los ámbitos estatal/provincial/local, como Ciudad de México (México) y varias provincias de los estados de Argentina y Brasil.

• Amplias prohibiciones de la publicidad del tabaco (Panamá, Brasil, Chile, Uruguay, Colombia).

• Advertencias sanitarias en los paquetes, que incluyen imágenes prominentes (Brasil, Chile, Venezuela, Uruguay, Panamá, Colombia, Guatemala, Perú, Paraguay y México).

• Aumento significativo de los impuestos, como en Uruguay que llegaron a 72% del precio real de los cigarrillos.

Juan José Ventura Bautista estudia la Licenciatura en Trabajo Socialen la ENTS-UNAM. Como parte de su servicio social, colabora con artículos para “Al Chile. Blog sobre sexualidad, adicciones y otras prevenciones”.

Los hombres y el sexo

Por Andrea Guzmán

Hola, ya estoy de vuelta con una colaboración más para "Al Chile". Estuve investigando acerca de la sexualidad masculina, tema que para muchas mujeres puede ser una incógnita. Sin embargo, hay puntos que hay tener en cuenta en una relación y uno de ellos son las necesidades tanto de ella como de él.

¿Alguna vez te has quejado? ¿O has escuchado a otra chica quejarse de que a su novio sólo le interesa el sexo, sexo y más sexo? ¿Y que en otros aspectos como el afecto no se sienta satisfecha? 

Williard Harley estableció las necesidades básicas que presentan hombres y mujeres respecto a su pareja: 

Las necesidades femeninas: 1. Afecto (recepción de cariño, cuidado, interés por sus asuntos); 2. Diálogo; 3. Sinceridad (evidencias que le permitan confiar en su pareja); 4. Estabilidad financiera; 5. Compromiso familiar activo de la pareja. 

Las necesidades masculinas: 1. Satisfacción sexual; 2. Compañía de la pareja en las actividades de su interés; 3. Mantenimiento del atractivo de la pareja; 4 Que aporte paz doméstica; 5 Que se muestre orgullosa de él.

La neurosiquiatra Louann Brizendine, por su parte, contestó a la revista la Gaceta de los Negocios con motivo de la presentación de su libro El cerebro masculino.

-¿Cuál es la mayor diferencia con respecto al cerebro femenino?

-La testosterona hace que en el hombre crezca más la zona del cerebro dedicada a la persecución sexual. Es la mayor diferencia.

-¿Qué consecuencias tiene?

-El hombre tiene 2,5 veces más espacio dedicado al sexo que las mujeres. Por lo que llega a pensar en este asunto hasta tres veces más que ellas. 

-Frase recurrente: “Para qué quieres que te diga que te quiero si ya lo sabes”. ¿Por qué piensan así?

-En mi clínica, a una pareja con problemas sexuales le digo al hombre: “¿Cómo sabes que ella te quiere?” Y él responde: “Porque quiere acostarse conmigo”. Cuando se lo pregunto a ella, me contesta: “Porque le gusta hablar conmigo”.

-Sin embargo, son más vulnerables, emotivos y protectores.

-Lo bueno de ellos es que siempre quieren ser héroes. Tienen circuitos especiales para la protección de la pareja. Cuando ella tiene un problema emocional siempre quiere resolverlo cuanto antes, porque en el fondo la quiere.

-Habla en su libro de la infidelidad. ¿El cerebro también incide en la promiscuidad?

-El ratón de pradera es monógamo y tiene un gen que lo potencia. Su primo, el ratón de montaña, es promiscuo, y con sus genes ocurre lo mismo. Pero cuando se cambia este gen de uno a otro, sus roles también cambian. Han encontrado estos mismos genes en los hombres.

-Cuenta que los hombres casados viven más años, ¿por qué?

-Nos encantaría saberlo. Quizá porque la mujer les cuida mejor o es menos estresante para ellos. No está triste ni solo.


Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

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Mesografía

http://www.masmasculino.com/revista-masculina/DIFERENCIAS-ENTRE-LA-SEXUALIDAD-MASCULINA-FEMENINA.html

Consulta: 20 de octubre del 2011

De las caricias al placer

Por Andrea Guzmán

Hola chicos: Lo prometido es deuda. Les traigo unos ejercicios para poner en práctica con la pareja y que también son útiles en los casos de eyaculación precoz. Básicamente se tratan del conocimiento de nuestras sensaciones así como de aprender lo que a nuestra pareja le gusta.Una vez dicho esto espero que disfruten los ejercicios.

Focalización sensorial 1.

Uno de los miembros de la pareja será el emisor en cuanto el otro será el receptor de las caricias.

1.   El receptor se coloca tendido boca abajo, desnudo, y procura relajarse lo más posible.

2.   En ese momento el emisor empieza a acariciar su cuerpo con la mano, labios o un objeto que la creatividad del receptor haya sugerido.

3.   El emisor debe proceder buscando el placer del receptor y no el propio. Por su parte el receptor debe concentrarse en el placer de recibir.

Es un verdadero aprendizaje de dar y recibir. Después de algún tiempo los papeles se invierten y aquel que era receptor pasa a ser emisor y viceversa. 

Focalización sensorial  2.

Continua la estrategia de los toques anteriormente descrita, permitiéndose ahoralas caricias en los genitales, pero evitando llegar al coito.

Es posible que uno de los miembros de la pareja se excite tanto que llegue al orgasmo. Esta es una eventualidad y no una finalidad. El objetivo de las caricias genitales es el placer sensorial, tiene por finalidad hacer que la persona aprenda a centralizar su atención en sus propias sensaciones y no en las sensaciones de su pareja.

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.
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Mesografía

http://www.todoeyaculacionprecoz.com/tratamientoseyaculacionprecoz10.html

Fuente consultada el domingo 25 de septiembre del 2011

¿Qué onda la E.P.?

Por Andrea Guzmán

Hola chicos y chicas: Esta semana en “Al chile” escribiré sobre la eyaculación precoz, un tema sobre el cual llega a hacerse mofa, sin darnos cuenta que es una condición que muchos chavos pasan y que en algunos casos son transitorios y en otros requiere terapia, aunque en definitiva es algo curable. La terapia incluye ejercicios como erotismo en pareja. En la siguiente semana publicaré algunos de ellos, pero por lo pronto, los dejo con la investigación obtenida.

¿Qué es la eyaculación precoz?

“La característica esencial de la eyaculación precoz consiste en la aparición de un orgasmo y eyaculación persistente o recurrente en respuesta a una estimulación sexual mínima antes, durante o poco tiempo después de la penetración y antes de que la persona lo desee”.[1]

¿Cuáles son sus causas?

Existen dos causas: la primera son factores psicógenos y la otra son factores orgánicos.

Los factores psicógenos son los más frecuentes. En la eyaculación precoz como ocurre desde el inicio de la vida sexual, se le puede definir como un problema primario. Es frecuente en los jóvenes, pero con el tiempo muchos van aprendiendo un razonable control de su eyaculación. El adulto que consulta llega diciendo que "desde siempre" ha sido bastante precoz.

Se definen las "causas" de la eyaculación precoz como próximas y remotas, y se señalan los siguientes elementos a tener en cuenta:

• Aprendizaje anómalo: Historia de masturbación rápida seguida de culpabilidad; mensajes anti sexuales en la infancia o expectativas exageradas. En ocasiones se han tenido primeras experiencias sexuales problemáticas, con prostitutas o en situaciones en las que la rapidez en el coito ha sido la pauta.

• Ansiedad: La eyaculación precoz viene facilitada, a manera de factor pre disponente, por un grado de ansiedad de rasgo importante propio de la personalidad ansiosa. Cuando la ansiedad se asocia a la experiencia sexual es frecuente la precocidad: Es muy frecuente en los jóvenes la inseguridad temprana en el papel sexual, sobre todo cuanto mayor es su déficit de autoestima. Retroalimentan la ansiedad los sentimientos de vergüenza o culpa tras la experiencia reiterada de precocidad. Es un error frecuente pensar que se puede resolver la eyaculación precoz con ansiolíticos, anestésicos locales (asociados a condón, gel, crema, etc.) o pensamientos distractores. EI sexo requiere, en el sistema nervioso central, la activación de los circuitos Iigados al placer y no de los Iigados al estrés o ansiedad, cuya puesta en marcha interfiere a los primeros, constituyendo un mecanismo de defensa básico en múltiples especies.

• Miedo: EI miedo es un movilizador de la ansiedad. Cualquier forma de miedo que se asocie al momento de la experiencia sexual puede actuar propiciando la precocidad al movilizar la ansiedad. Pueden ser: miedos profundos, al compromiso, a la intimidad o simplemente el miedo a volver a experimentar la precocidad. Lo llevan a convertirse en su propio espectador, auto chequeándose desde bien pronto en el juego sexual, de forma que, sin pretenderlo, descarrila en la ansiedad por el rendimiento en lugar del placer.
Dificultad de adaptarse a los cambios que se producen en determinadas situaciones como el trabajo.

• Cambios positivos como mudarse, cambiar de compañera o casarse. No hay "tiempo para asimilar cambios".

• Tensiones laborales o afectivas a las que el cuerpo responde con tensiones musculares, jaquecas o palpitaciones.

• Preocupaciones económicas, ansiedad por los seres queridos

                            

Causas orgánicas

Cuando la eyaculación es secundaria y probablemente de causa orgánica, surge más o menos rápidamente tras un periodo vital de normalidad, entendida como de razonable control eyaculatorio. 

En cualquier caso, podría hacernos considerar el factor orgánico la presencia de procesos inflamatorios e infecciosos de la próstata o uretra como verumontaniitis, prostatitis crónica o uretritis posterior. 

Se dice que trastornos neurológicos que afecten a los filetes nerviosos que participan en el reflejo orgásmico, pueden ser causas de cuadros de "incontinencia eyaculatoria" secundaria.

                             

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

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[1] American Psychiatric Association (APA) en el DSM-IV

¿Qué tipo de borrachín eres?

Por Andrea Guzmán

Hola chic@s: el 12 y 13 de septiembre tuvimos dos charlas sobre la cultura del buen beber en la Escuela Nacional de Trabajo Social. Para la primera charla se contó con la asociación civil FISAC, y aprendimos tips para identificar las bebidas adulteradas y el límite de alcohol que tolera nuestro organismo sin que esto nos perjudique o ponga en riesgo.En la segunda charla, la Ing. Agroindustrial Erika Fernanda Román Fernández habló de los procesos de elaboración de  bebidas alcohólicas mexicanas como el tequila, mezcal y pulque.

Es por ello que la semana pasada hablamos de los tipos de bebedores para darle apertura a las charlas y esta semana les hablaré de ¿Qué tipo de borracho eres?

Encontré información del psicólogo Glenn Wilson quien hizo un estudio sobre las conductas que toman las personas cuando están bajo la influencia del alcohol y cómo y porqué sujetan sus copas. Los ha resumido en ocho tipos: la seductora, la chismosa, el divertido, los “calladitos”, la distante, el playboy, el “pavo real” y el agresivo.

La seductora. En muchas ocasiones coloca la copa sobre su escote, atrayendo la atención a sus atributos físicos y cuando bebe, mira por arriba de la copa, estableciendo contacto visual con su compañero.

La chismosa. Sostiene su vaso de vino como si fuese un bol y lo utiliza para gesticular y enfatizar su conversación.

El divertido o la divertida. Beben tragos cortos, generalmente de una botella, para no perderse la oportunidad de participar en la conversación.

Los calladitos o calladitas. Las palmas están escondidas y la copa funciona como una suerte de “muleta social”. Nunca terminan su trago, dejando siempre un poquito en caso de emergencia.

La distante. Bebe de una copa de vino o un vaso pequeño que coloca delante de sí a modo de barrera, impidiendo cualquier clase de acercamiento.

El playboy. Utiliza su vaso o botella grande como un elemento fálico, jugando con él de manera sugerente.

El “pavo real”. Este “pavo real” es consciente de su imagen y bebe cerveza en botella o sidra.

El agresivo. Suele ser un hombre que prefiere las copas grandes o las botellas, que usa a modo de arma simbólica, gesticulando de forma amenazante.[1]

¿Te identificaste con alguno? Si es así, checa cuánto estás bebiendo y procura moderar tu consumo para que no pases por momentos desagradables. No olvides comentar el artículo.

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.

 

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[1] http://geekgt.com/2009/06/07/dime-como-tomas-y-te-dire-quien-eres/#comments

Página consultada 11 de septiembre del 2011

¿Qué tipo de bebedor eres?

Por Andrea Guzmán

Hola: Esta semana se tienen programadas dos charlas “Por una cultura del buen beber” en la Escuela Nacional de Trabajo Social en Ciudad Universitaria  los días 12 y 13 de septiembre, respectivamente. El objetivo de estas charlas es dar a conocer el proceso de elaboración de algunas bebidas y a su vez algunas recomendaciones para su consumo responsable. Por esta razón esta semana en “AL CHILE” hablaré de los tipos de bebedores, según la clasificación del Dr. A Cormillot, ya que esta semana se nos junta con las fiestas patrias en donde a muchos les sale lo patriotas con  alcohol. Una vez pasadas las fiestas patrias te traeré un artículo para identificar qué tipo de borrachín eres porque hasta en eso hay clasificación.

¡Viva México, por un consumo responsable!

Bebedor Social: Personas que siempre que se encuentran en una situación social, necesitan beber para sentirse más sueltas y divertidas. Pueden estar sin beber, pero en reuniones sociales no limitan el consumo de alcohol, y lo hacen hasta sentirse "alegres".

Bebedor Fuerte: Bebedores que toman grandes cantidades de alcohol, independientemente o no de las comidas, y casi todos los días de la semana. Para ellos, la bebida es una parte importante de su vida, y una fuente de placer y diversión.  A pesar de que durante  el día toman mucho alcohol, no han perdido la capacidad de controlar cuánto y hasta cuándo tomar, por lo que rara vez llegan a tener complicaciones sociales, familiares o laborales. El bebedor fuerte raramente se embriaga en momentos o lugares no adecuados, y suele elegir cuando, donde y con quien beber.

Ebrios ocasionales: En general, son bebedores "fuertes", que ocasionalmente buscan embriagarse. Suelen ser grupos de "compañeros" con los que salir a "festejar", y ya antes de comenzar con la fiesta tienen intención de emborracharse. Su forma de beber se relaciona con una idea de diversión, sin que exista necesidad física.

Bebedor alcohólico: La línea que separa a este bebedor, de los anteriores "bebedores problema", es la pérdida de control sobre la ingestión de alcohol. No puede elegir el momento, ni la cantidad, ni los efectos  del alcohol en su organismo.  No puede decir "basta" y por tanto beberá hasta quedar intoxicado. En este caso, y progresivamente, aparecen los trastornos asociados al alcoholismo en todas las áreas de su vida: física, emocional, familiar, social y laboral.

Espero que te haya gustado y no olvides comentar el artículo.

Andrea Guzmán es trabajadora social y realizó su  servicio social en la Dirección General de Atención a la Comunidad Universitaria (DGACU). Como parte del programa de autocuidado de la DGACU, creó este espacio web para estar en contacto contigo y brindarte información que sea de tu interés.